Markus Ruhl è veramente un bodybuilder eccezionale: una muscolarità esasperata unita ad una gran simpatia. Inoltre è, a mio avviso, il bodybuilder più disponibile tra i PRO, e questa è una gran caratteristica…
Proviamo a ricostruirne la carriera dall’inizio:1991.
Markus inizia ad allenarsi a 19 anni senza alcuna ambizione di competere: peso 140 lbs. Dopo 4 anni di lavoro duro decide di partecipare ad una competizione ad Hessen, Newcomer Champioship. U problema ad una spalla lo tiene lontano dalla gara però.
Ci riprova nel 1995 alla Bachgau Cup a Babenhausen dove stravince: peso 243 lbs.
Nel 1997 vince ancora, stavolta all’Hessen Campionshop e subito dopo i German Nationals.
Preso il tesserino di PRO, Markus si rende conto che è muscolarmente immaturo per competere a tali livelli e che ha bisogno di rifinire ed aumentare.
Night of Champions in New York, 1998. Al peso di 265 lbs, è al top della sua forma ma nonostante sia molto ben considerato dal pubblico, i giudici lo piazzano 9°: Ruhl ha capito la strada che deve percorrere per migliorare.
1999. Ancora New York, ancora Night of Champions. Peso 270 lbs. Stavolta il 4° posto è suo, vince Paul Dillet, benchè sia fuori dalla sua forma migliore.
Markus però accede così all’Olympia, dove arriverà con 275 lbs. Fuori dalla top-ten, ha racimulatp l’esperienza che gli serve per tornare e sperare di far meglio.
Anno 2000. Più maturo e dettagliato, vince il Toronto Pro davanti a Dexter Jackson ma a New York, alla Night of Champ, arriva secondo davanti ad un Jay Cutler davvero in forma.
Ancora 2000, Mr.Olympia. Markus è 5° prima delle routine libere, finirà 7°, contento di essere nei primi 10. A 280 lbs è l’atleta più peso, ed il più grosso insieme a Ronnie Coleman.
Anno 2001. Inizia la preparazione in opposizione con ciò
che aveva sempre cercato di fare: arrivare alla gara più grosso
possibile. Cerca infatti di arrivare tirato ed asciutto, ma la troppa
pressione e le 4 ore di workout + 2,5 di cardio al giorno lo fanno
arrivare con una parte superiore del corpo in difetto, benchè la
schiena sia migliore. Cinque settimane prima dell’Olympia un infortunio
lo blocca ma nonostante tutto la sua forma alla gara non è del tutto
compromessa…
Arriverà 14° e stavolta Markus inizierà a vedere i giudici in modo
diverso, visto il fatto che nessuno di loro sembra dargli importanza.
Quelgi atleti che in passato aveva facilmente battuto adesso sono
davanti a lui e questo gli sembra ridicolo.
In questo stato mentale sarebbe disposto a mollare e ritirarsi, ma la
sua fame di successo ed i consigli degli amici lo fanno desistere,
così, benchè non sappia cosa aspettarsi dal ritorno a New York, si
prepara per la NOC 2002…
Siamo nel 2002, Markus rivoluziona il suo allenamento tornando alle origini, sceglie un’ottima dieta, aerobica a stomaco vuoto al mattino…inizia la preparazione.
Dopo la ricarica dei carbo in vista della NOC 2002 pesa 280 lbs. E’ nella sua forma migliore.
Si sente pieno ed in forma e nei confronti lo troviamo tra i primi: Bob Cicherillo e Paul Dillet.
Restati solo Markus e Cicherillo, stavolta è il colosso tedesco a vincere e portare a casa la coppa. E’ al settimo cielo.
Una settimana dopo, al Toronto PRO, sarà secondo a causa di un problema di digestione.
Markus è tornato!
Per i restanti anni, posto una lista di tutte le sue competizioni, chi ne conoscesse altre o notasse delle mancanze, mi contatti ed io aggiornerò volentieri!
Year Competition Placing
1988 NPC Houston Bodybuilding Championships Middleweight 1st & Overall
1989 NPC Houston Bodybuilding Championships Overall 1st
1990 NPC Western Cup Overall 1st
1990 NPC Tournament of Champions Heavyweight 3rd
1993 East Coast Championships Middleweight 1st & Overall
1994 NPC Jr. USA Championships Light-heavyweight 3rd
1995 NPC Jr. National Championships Light-heavyweight 2nd
1999 IFBB Night of Champions 4th
1999 Mr. Olympia 10th
1999 IFBB Joe Weiders Pro World 7th
1999 IFBB Grand Prix England 7th
2000 Toronto Pro 1st
2000 IFBB Night of Champions 2nd
2000 Grand Prix England 5th
2000 JOE WEIDER’S WORLD PRO CUP 5th
2000 MR OLYMPIA 7th
2001 Mr. Olympia 14th
2002 Toronto Pro Classic 2nd
2002 Night of Champions 1st
2002 Mr. Olympia 8th
2003 Arnold Classic 3rd
2003 Maximum Pro Invitational 2nd
2004 Arnold Classic 5th
2004 Grand Prix Australia 3rd
2005 Mr.Olympia 15th
2006 IFBB Austria Pro Grand Prix – 3rd
2006 Mr. Olympia – 8th
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